La Vitamina D, más que un nutriente

Estimado lector, ya estamos en primavera, aprovecha  la luz solar  y selecciona alimentos ricos en Vitamina D  para fortificar tus huesos. Aprovecha también la buena temperatura para iniciar  actividad física o algún  deporte que te guste y no olvides que para una buena fijación de calcio en los huesos se requieren adecuados niveles de calcio,  de vitamina D y actividad.  De esta manera  asegurarás una buena salud ósea.