Recomendaciones alimentarias para embarazadas

• Para facilitar la digestión reparta la comida del día en 5 tomas y evitar las cenas fuertes o tardías.
• Procurar que pasen 3 horas desde la última comida y la hora de ir a dormir
• Aumentar el consumo de frutas, verduras y hortalizas.
• Moderar el consumo de café, té, chocolate y refrescos con cafeína.
• Moderar el consumo de azúcar, miel, caramelos y productos que contengan edulcorantes.

• Aumentar el consumo de cereales integrales, de pescado y de huevo.
• Disminuir el consumo de carnes curadas, salchichas, beicon ricos en nitrosaminas.

• Evitar las frituras, rebozados, empanados, guisos y estofados. Se aconsejan cocciones sencillas: al vapor, al horno, y a la plancha.

Verano y diabetes: Manejo de la diabetes con el cambios de hábitos, nutrición, etc.

Amparo Muñoz Izquierdo, enfermera educadora de la Unidad de Diabetes del Hospital General de Valencia imparte la charla Verano y diabetes: Manejo de la diabetes con el cambios de hábitos, nutrición, etc.

Complicaciones agudas y crónicas de la diabetes ¿Cómo prevenir o evitar su progresión?

Amparo Muñoz Izquierdo, enfermera educadora de la Unidad de Diabetes del Hospital General de Valencia imparte la charla Complicaciones agudas y crónicas de la diabetes ¿Cómo prevenir o evitar su progresión?

Hipertiroidismo

El hipertiroidismo es la situación clínica y analítica que resulta del efecto de cantidades excesivas de hormonas tiroideas circulantes sobre los tejidos del organismo.

El hipertiroidismo, al igual que el resto de las enfermedades tiroideas, se presenta con mayor frecuencia en el sexo femenino.

Empanada gallega

Ingredientes y valoración nutricional.

 

Preparación: